Le Tai Chi améliore le bien-être en cas de problèmes cardiaques



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Le Tai Chi améliore le bien-être émotionnel dans les problèmes cardiaques

Selon une étude américaine, des exercices réguliers de tai chi améliorent le bien-être général des patients cardiovasculaires. C'était le résultat d'une étude scientifique dont les résultats ont récemment été publiés dans la revue scientifique "Archives of Internal Medicine".

Le Tai Chi améliore la qualité de vie
Selon une étude de l'Université de Harvard, les patients cardiaques, par exemple après une crise cardiaque, peuvent améliorer considérablement leur qualité de vie avec l'aide de l'art martial asiatique Tai Chi (Tàijíquán). Pour obtenir un tel effet, il suffit de participer à un cours de groupe d'une heure deux fois par semaine. Grâce à la participation continue, une nette amélioration de l'humeur ainsi qu'une augmentation de la confiance en soi générale ont pu être constatées chez les sujets de test, comme il est indiqué dans le rapport d'étude publié aujourd'hui. Un total de 100 personnes atteintes d'insuffisance cardiaque systolique, principalement au stade II de la NYHA fonctionnelle, ont été impliquées dans les études.

Tai Chi avec de meilleurs résultats que les exercices cardiovasculaires conventionnels
Dans l'étude, les chercheurs ont comparé les données de 50 patients cardiaques qui participaient régulièrement à des cours de Tai Chi avec ceux qui faisaient des exercices cardiovasculaires conventionnels. Bien qu'il n'y ait pas eu de différence dans le transport de l'oxygène dans le sang dans les deux groupes de participants, les participants au cours de Tai Chi ont montré un bien-être émotionnel significativement accru après avoir terminé leurs études par rapport au séminaire cardiologique. Le directeur des études Dr. Gloria Yeh de la faculté de médecine de Harvard a résumé que le tai-chi se présente comme une «alternative sûre» aux programmes d'exercices conventionnels pour les cardiaques. La participation peut donc être recommandée pour les patients souffrant de problèmes cardiaques.

Arts martiaux asiatiques Taijiquan
Le Taijiquan était à l'origine un soi-disant art martial intérieur pour le combat rapproché armé ou non armé. Ces derniers temps, le tai-chi est principalement considéré comme une théorie de la méditation et du mouvement qui favorise la santé d'une part et sert au développement positif de la personnalité d'autre part. Des études cliniques individuelles de la médecine conventionnelle occidentale ont montré que la pratique régulière du tai-chi a de nombreux effets positifs sur la santé physique et mentale. Les exercices utilisés régulièrement peuvent renforcer le système cardiovasculaire, rendre le système immunitaire plus résistant, renforcer le contrôle général du corps et favoriser la souplesse du corps. En Allemagne, il existe une école de Tai Chi dans presque toutes les grandes villes. (sb)

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Image: Michael Raab / pixelio.de

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Vidéo: Tai Chi Music to Relax the Body and Mind


Commentaires:

  1. Cocytus

    Quels mots ... super, grande pensée

  2. Benat

    Merveilleux, ce sont des informations très précieuses

  3. Kenward

    Non, je ne peux pas vous le dire.

  4. Abir

    Oui c'est vrai

  5. Jamion

    je ne sais même pas

  6. Al'alim

    Sujet très utile



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