Journée mondiale du rire: riez jusqu'à ce que le médecin ne vienne pas



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Les clubs du rire célébreront la Journée mondiale du rire dimanche prochain

Les clubs du rire organisent la Journée mondiale du rire le premier dimanche de mai de chaque année. Au cours du mouvement Yoga du rire, à la fin des années 1990, l'idée est née de consacrer explicitement une journée entière à rire. Depuis lors, chaque année, le premier dimanche de mai à 14 heures, il y a eu beaucoup de rires dans environ 6000 clubs de rire à travers le monde.

La Journée mondiale du rire se concentre non seulement sur le pur amusement des personnes impliquées, mais également sur les bienfaits pour la santé du yoga du rire. Parce que le rire est sain. En Allemagne, la Journée mondiale du rire est célébrée dans environ 150 clubs de rire. L'un d'eux est le club du rire "Glück-ist-Jetzt" à Francfort, où, sous la direction de Laurenz Menzinger, divers exercices de yoga du rire peuvent être appris.

Rire sans raison apparente Pour rire abondamment, les clubs de rire ne nécessitent pas d'humour particulier ni de bonnes blagues, mais souvent un simple geste ou mouvement suffit à encourager les membres à rire de bon cœur. Toujours dans le club de rire "Happiness is now", la dizaine de membres éclatent parfois de rire sans raison apparente. Le rire est souvent simulé au début des exercices, mais les membres du club du rire continuent jusqu'à ce que le rire soit réel. Laurenz Menzinger a expliqué la devise du yoga du rire avec la phrase: "Faites semblant jusqu'à ce que vous réussissiez." Une fois par semaine après le travail, le consultant en personnel dirige le cours de yoga du rire dans le club du rire "Le bonheur est maintenant" dans une petite boutique du centre-ville de Francfort .

Un rire bon pour le corps et l'esprit C'est ici que les membres du Club du Rire et les autres parties intéressées se rencontrent pour rire de bon cœur. «Un cours typique de Yoga du rire est dirigé par un animateur qualifié de Yoga du rire qui dirige le groupe dans divers exercices de rire, de respiration et d'étirement», rapporte le club sur son site Web. Laurenz Menzinger est «Professeur de Yoga du Rire certifié» depuis un an et enseigne une fois par semaine à la personne ridicule les techniques de respiration et les exercices de rire développés par le médecin indien Madan Kataria, comme la douche de rire ou le rire «Désolé-je-suis-désolé». Les avantages du yoga du rire sont évidents pour Menzinger. "Le rire stimule le corps et l'esprit", a déclaré l'entraîneur de yoga riant dans un récent communiqué de presse. En fait, différents effets positifs du rire sur la santé peuvent être médicalement prouvés. Parce que le rire aide même contre la douleur.

Effets positifs du rire sur le système cardiovasculaire Le neurologue suisse, le professeur Doktor Jürg Kesselring de l'hôpital de Valens, a expliqué à l'agence de presse "dpa" qu'une respiration plus rapide fait rire améliore la circulation sanguine et renforce le système immunitaire. «Si vous riez de bon cœur et sincèrement, plus de cellules T sont activées que d'habitude, et cela renforce le système immunitaire», a expliqué Kesselring. «Cela rend le rire sain», a poursuivi Kesselring. Cependant, l'effet thérapeutique du rire ne doit pas être surestimé, car "le rire peut certainement favoriser les processus d'auto-guérison dans le corps, il ne peut probablement pas guérir les maladies", a souligné le neurologue. Le rire est également supposé avoir un effet positif sur la psyché, car ceux qui «rient vraiment, oublient les soucis quotidiens», explique Laurenz Menzinger.

Effets positifs sur la santé après dix minutes de rire continu Selon le club de rire «Glück-ist-Jetzt», le cours de yoga du rire commence par «quelques exercices d'échauffement et des applaudissements et se poursuit par divers exercices de rire et quelques exercices de respiration». Ici, tout le monde est encouragé à se concentrer sur l'enfant. Laissez entrer le jeu et riez avec votre cœur. Le yoga du rire n'a des avantages scientifiquement prouvés que si vous riez continuellement pendant dix à 15 minutes, rapporte le club du rire. Par conséquent, le rire naturel, qui ne dure généralement que quelques secondes, ne suffit pas pour exploiter pleinement les processus biochimiques positifs du rire dans notre corps.

Campagnes pour rire à l'occasion de la Journée mondiale du rire Les membres du Club du rire "Le bonheur est maintenant" veulent profiter de la Journée mondiale du rire dimanche prochain pour faire rire autant de passants sur le Römerberg à Francfort "Tout le monde ne peut pas s'impliquer dans le jeu du rire de l'enfant", mais les milliers de clubs de rire à travers le monde montrent combien de gens aiment simplement rire, a expliqué l'entraîneur des rires Laurenz Menzinger. Les membres du club de rire ne se soucient pas beaucoup de l'opinion des sceptiques. La critique vient, par exemple, du scientifique culturel et chercheur sur le rire, le professeur Rainer Stollmann de l'Université de Brême, qui a déclaré à «dpa»: «Il y avait une thérapie de cri primaire, puis des clubs de câlins et maintenant il y a des clubs de yoga du rire. Mais le moment que je trouve le plus important dans le rire, à savoir l'humour, c'est-à-dire chatouiller nos propres points faibles, manque dans le yoga du rire. »De telles accusations critiques sont simplement rejetées dans les clubs de rires. Tant que les participants ressentent un effet positif du yoga du rire, la volonté de rire n'est finalement que secondaire. (fp)

Le rire aide contre la douleur
Le rire aide à lutter contre la perte d'appétit

Image: Jörg Sabel / pixelio.de

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Commentaires:

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