Huile de lavande pour les troubles anxieux



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Atteignez les troubles anxieux avec l'huile de lavande

Les capsules d'huile de lavande aident mieux contre les troubles anxieux qu'un antidépresseur moderne. Les chercheurs rapportent cela dans l'édition de janvier de la revue spécialisée "International Journal for Neuropsychopharmacology". D'après cela, les problèmes psychologiques des personnes testées ont été considérablement réduits par l'huile de lavande. L'antidépresseur a également eu un effet positif, mais l'amélioration des troubles anxieux a été un peu moindre.

L'huile de lavande fonctionne mieux comme antidépresseur pour les troubles anxieux. 539 sujets ont participé à l'étude à grande échelle germano-autrichienne. Ils ont dû prendre 160 ou 80 milligrammes d'huile de lavande ou 20 milligrammes de l'antidépresseur paroxétine par jour. Il y avait aussi un groupe témoin qui recevait quotidiennement un agent placebo. Tous les participants à l'étude avaient au moins un trouble anxieux léger mesuré à l'échelle HAMA au début de l'étude. L'échelle indique la gravité des symptômes tels que l'anxiété, l'humeur dépressive, les troubles du sommeil, la tension, l'agitation, les difficultés respiratoires et les palpitations. Chez les sujets, une valeur de 18 ou plus a été mesurée sur l'échelle HAMA. Les valeurs HAMA de 17 à 24 sont considérées comme une forme légère à modérée de trouble anxieux, des valeurs plus élevées indiquent donc des formes plus sévères.

Après le traitement avec les différents agents, les plaintes des participants à l'étude se sont réduites comme suit: Les sujets qui ont pris 160 milligrammes d'huile de lavande ont donné une valeur sur l'échelle HAMA qui était de 14,1 points inférieure et celle de 80 milligrammes était de 12,8 points inférieure . L'antidépresseur était en baisse de 11,3 points et la moyenne du placebo de 9,5 points. En conséquence, les capsules d'huile de lavande à haute dose ont fonctionné le mieux. Mais une plus petite quantité d'huile conduit également à une nette amélioration du trouble anxieux. L'antidépresseur était comparativement moins efficace.

L'effet positif de l'huile de lavande est également confirmé par une autre analyse. Chez 60,3% des participants à l'étude, la dose plus élevée réduisait les symptômes de plus de 50%, la dose la plus faible était de 51,9% et celle de l'antidépresseur de 43,2%.

L'huile de lavande est un moyen efficace de naturopathie L'huile de lavande est utilisée en naturopathie depuis des milliers d'années. Ainsi, les anciens Romains ont profité des effets calmants de la lavande. À ce jour, le parfum de lavande est une partie importante de nombreux produits de soin et parfums. En tant que médicament, la lavande est principalement utilisée pour traiter l'agitation en cas d'anxiété. Selon des chercheurs portugais, l'huile de lavande agit également contre les champignons de la peau et des ongles. (ag)

Image: Alfred Arnold / pixelio.de

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